| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Что делать, если слоятся ногти
Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть
проблему под слоем яркого лака. Но лучше выяснить причину и устранить
ее.
*Основой ногтевой пластины служит кератин – белок, который
присутствует и в коже, способствуя также образованию волос. В этом белке
находится цистеин – аминокислота, количество которой влияет на
твердость ногтей.
*Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды.
Они придают ногтям эластичность и блеск. Если часто контактировать с
водой, ногти становятся мягкими и утолщаются.
*В ногте содержатся и такие микроэлементы, как кальций, хром,
фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ногти здоровыми.
Проблемы с ногтями могут возникнуть вследствие нескольких факторов,
например, при воздействии химических веществ (стиральных порошков и
моющих средств). Ломкость и деформация наступают в результате нарушения
обмена веществ, гиповитаминоза, гормональных расстройств, а также
хронической интоксикации алкоголем, никотином.Недостаток белка
Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный
животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах.
Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях.
Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок
должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.
Нехватка магния и кальция
Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают
процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400
мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого
нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В
условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему
препаратов магния.
Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально
применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда
найти в аптеках. Но помочь красоте ногтей могут и народные методы.
Важно: для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их
вместе с витамином D.
Получаем кальций
Промойте и высушите яичную скорлупу. Раздробите на крупные кусочки и
прокалите в духовке в течение 10 минут. После этого разотрите скорлупу в
порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Храните в темном и
прохладном месте. Принимайте внутрь в течение 2 недель по 1 ч. л.
Питаем маслом
Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое
растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много
витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю
веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое
масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть
хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.
"Если ногти начинают слоиться, я просто ем больше продуктов с кальцием и
на ночь мажу ногтевые пластины йодом."
"Если возникают проблемы с ногтями, я использую простые витамины
«Аевит»: раздавливаю капсулу и втираю масло в ногтевую пластину. Также
наношу косметический воск. Если проделывать процедуры регулярно – утром и
вечером, уже через 3 дня можно увидеть эффект."
"Прекрасно укрепляет ногти морская вода. Если море далеко, покупаю в
аптеке обычную морскую соль без добавок и делаю ванночки из расчета 1
ст. л. соли на стакан теплой воды. Иногда добавляю эфирное масло (капаю
на кусочек соли и растворяю в воде). Принимать ванночку 20 минут."
"Предпочитаю решать проблемы с ногтями изнутри: пропиваю курс витаминов с
кальцием. И всегда наношу на ногти укрепляющий лак."
"Ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около
полугода для их полного обновления. Если возникло расслоение, быстрее
справиться с проблемой поможет комплекс витаминов с магнием и кальцием. А
также косметические методы. Например, лимон – отлично укрепляет ногти.
Разрежьте его на две половинки, воткните ногти в мякоть и подержите в
течение 20 минут. Лимон обладает также отбеливающим эффектом. Так что
это прекрасное средство для избавления от желтизны ногтей." |
| Категория: Нейл - арт | Добавил: Леди7 (22 Июля 2010)
|
| Просмотров: 832
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
Главная 