| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Восемь способов избежать стресс
Восемь способов избежать стресс
Стресс – неприятное, но неизбежное явление нашей современной жизни.
Главное – ему не поддаваться!
Как это сделать? Журнал «Лиза» предлагает 8 надежных способов избежание
стресса. Попробуем им следовать!
1. Ищите положительные моменты в самых неприятных ситуациях. Уволили или
сократили? Значит, пора попробовать преуспеть в чем-то другом!
2. Любите себя – пусть в мире будет хотя бы на одного любящего тебя
человека больше!
3. Помогайте другим – это подарит вам светлые эмоции и отвлечет от
проблем.
4. Займитесь спортом - найдите вид спорта по душе.
5. Отдыхайте! Прогулка или поездка с близкими, друзьями на шашлыки или
просто на природу, может кардинально изменить настроение!
6. Устройте SPA – сеанс дома: горячая ванна с травами, и пеной, свечи,
ароматерапия… Расслабляйтесь!
7. Почаще… зевайте! Это стимулирует деятельность головного мозга,
улучшает его кровоснабжение.
8. Дарите свою улыбку! Начинайте утро с улыбки, и вы уведете, что мир
вокруг стал немного добрее!
Будьте счастливыми! Вы этого достойны! |
| Категория: Азбука Здоровья | Добавил: Леди7 (05 Марта 2010)
|
| Просмотров: 507
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
Главная 