Несмотря
на то, что первые упоминания о мигрени (гемикрании) относятся к 3 веку
до нашей эры, человечество до сих пор так и не научилось ни бороться с
ней, ни даже выявлять причины ее возникновения. И столь ненавидимое
мужьями всего мира: «Извини, дорогой, не сегодня, у меня очень болит
голова!» мы произносим - увы - не без оснований: у женщин мигрени
наблюдаются в 3 раза чаще, чем у мужчин.
Мигрень - это
периодические очень сильные боли в одной стороне головы. Сильная
пульсирующая боль концентрируется в лобно-височно-глазничнойобласти,
сопровождается тошнотой, рвотой, сонливостью, ознобом, учащенным
мочеиспусканием, светобоязнью и непереносимостью громких звуков.
Длительность приступа - от нескольких минут до нескольких суток.
В
зависимости от того, какие участки головного мозга страдают от
дисбаланса кровообращения, предвестниками могут быть различные
нарушения зрения: галлюцинации, появление «пелены» перед глазами, яркие
вспышки света, проблемы со слухом, обонянием или координацией движений.
Чуть позже или одновременно с предвестниками возникает боль. В случае
мигрени без ауры предвестниками могут служить появление сонливости,
беспричинная раздражительность. Дальнейшее очевидно - в лобно-височной
области, чаще всего - справа, реже - слева, появляется пульсирующая
боль, которая нарастает в течение 2-5 часов, затем медленно затихает.
Понятно,
что заниматься самолечением в случае мигрени нельзя ни в коем случае.
Для начала необходимо пройти комплексное обследование, поскольку
головная боль может быть симптомом не мигрени, а гораздо более опасных
заболеваний, таких, как аневризма, опухоли. Кроме того, головные боли
могут быть вызваны остеохондрозом и другими проблемами в шейном отделе
позвоночника. Необходимо также бросить курить, исключить алкоголь,
обязательно высыпаться и взять за правило бывать на свежем воздухе хотя
бы по 1 часу ежедневно (пробежки на работу, с работы и по магазинам -
не считаются!).
И хотя мигрень полностью вылечить невозможно,
медицина уже достигла определенных результатов, и существуют препараты,
способные купировать приступ любой тяжести. Но и их тоже нельзя
принимать по совету соседок и бабушек у подъезда: один и тот же
лекарственный препарат может принести облегчение одному больному, но
резко ухудшить состояние другого. Только врач может объективно оценить
картину болезни и порекомендовать лекарство, которое подойдет именно
вам.
Однако совсем пренебрегать «бабушкиными» средствами тоже
не стоит - в той их части, разумеется, которая не касается
лекарственных препаратов. При мигрени очень хорошо помогает...
мороженое. Достаточно взять столовую ложку этого любимого всеми
лакомства, прижать к мягкому небу и держать, пока мороженое не растает.
Вы быстро почувствуете облегчение.
Небесполезен может
оказаться отвар плодов кизила - этим средством лечат мигрени на
Кавказе. В некоторых случаях помогает крепкий зеленый чай, сок свежей
калины или черной смородины, отвары ромашки, мелиссы, полыни, липового
цвета и любистока лекарственного. Но прежде чем заниматься
траволечением, нужно проконсультироваться с врачом. В качестве лечения
и профилактики мигреней также хорошо помогает массаж, гирудо- и
иглорефлексотерапия.
И сколь бы ни набили вам оскомину
прописные истины о необходимости вести здоровый образ жизни - истинами
они быть не перестанут. Правильное питание, полноценный отдых,
положительные эмоции и занятия спортом - особенно плаванием - станут
прекрасным средством профилактики приступов мигрени.