| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Точечный самомассаж лица
Почему именно шиа-тсу?
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует
разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность,
сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более
плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы
самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15
мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГОприменения в
течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на
биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и
систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.
Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.
Как найти точки
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.
Учтите несколько нюансов:
• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или
тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.
И еще:
• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и
нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы
почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!
Точки для глаз
Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно
воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век
упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не
верите? Проверьте!
• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх
от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё
нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь,
при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в
глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится
как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с
глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдольверхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно
стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец
ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при
головокружении).
Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.
Точки на губах
Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:
• в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица,
зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при
параличе лицевого нерва.
• Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук,
поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это
упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.
Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна
"вернуть к жизни" после обморока.
Точки против морщин на лбу
Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже
приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять
такие упражнения:
• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
• Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии
зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной
части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
• Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
• Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.
Точки от морщин на шее
Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:
• Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при
бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
• Точка между ключицами (яремная выемка).
• Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием –
поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой
ладонью – левую сторону.
Советы и противопоказания к шиа-тсу
И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:
• В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка.
В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту
точку.
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.
Противопроказания
Стоит отказаться от массажа лица:
• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если резко понижается внутричерепное давление;
• если есть купероз (расширенные сосудики);
• при любых острых состояниях организма в целом;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/616489/
|
| Категория: Визаж | Добавил: Леди7 (06 Января 2012)
|
| Просмотров: 505
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
Главная 