САНПРОСВЕТ
       Полезная азбука 
       Витамин A — группа соединений. В природе наиболее распространены ретинол (витамин А1), дегидроретинол (витамин А2), ретиналь, ретиноевая кислота, в растениях присутствуют провитамины — каротины. Повышает тонус, восстанавливает эпидермис, питает, смягчает, защищает и обновляет кожу, отшелушивает мертвые клетки, разглаживает морщинки и другие шероховатости, заживляет прыщи и угри, снимает воспаление и раздражение, укрепляет ткани, придает эластичность волосам и коже, препятствует потере воды. 
       Витамины группы B ускоряют регенерацию и эпителизацию кожи, способствуют ее увлажнению, участвуют в жировом обмене, уничтожают себорею, активизируют обмен веществ. 
       Витамин B1 (тиамин) заживляет ранки, регенерирует кожу и волосы. Лечит угревую сыпь, дерматиты, пигментные пятна, себорею. Витамин B2 (рибофлавин) стимулирует производство энергии в клетках. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, укрепляет их. Препятствует выпадению волос. Лечит угри, себорею, трещины и язвочки у рта. Омолаживает кожу. Витамин В6 (пиридоксин) стимулирует обмен веществ, предотвращает появление трещин в уголках рта, выпадение волос, ломкость ногтей, укрепляет эпидермис и корни волос. Лечит себорею, угри и дерматиты. Витамин В9, или Bc (фолиевая кислота) поддерживает рост здоровых волос, предотвращает облысение, образование морщин, угрей и других воспалений. Витамин B0, или Н1 (парааминобензойная кислота) называют витамином красоты. Поддерживает естественный цвет волос и кожи, защищает от солнечных ожогов. Витамин В12 (кобаламин) регулирует обмен жиров, белков и углеводов, обновляет клетки, уничтожает угри, себорею и атрофию кожи, препятствует выпадению волос. Витамин B5 (Д-пантенол, пантотеновая кислота) участвует в биосинтезе и превращениях жирных кислот, увлажняет, успокаивает, снимает раздражение и зуд, обладает сильным омолаживающим и разглаживающим эффектом, восстанавливает и защищает кожу, снимает воспаление. Восстанавливает поврежденную структуру волоса, разглаживает его поверхность, питает и укрепляет корни. Усваивается волосами лучше, чем другие витамины. Защищает от агрессивного воздействия влаги и ветра. 
       Витамин C (аскорбиновая кислота) — один из важнейших. Антиоксидант, улучшает эластичность сосудов, стимулирует синтез коллагена, препятствует образованию канцерогенов, регенерирует кожу. Активизирует микроциркуляцию крови, обеспечивает фотозащиту, отбеливает, увлажняет и питает кожу, защищает от вредных воздействий и предотвращает старение. Укрепляет ткани, придает эластичность волосам и коже. Обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием. Стимулирует кровоснабжение клеток кожи головы, ускоряет рост волос. Повышает иммунитет. 
       Витамин D (кальциферолы) регулирует минеральный обмен, влияет на усваиваемость кальция и фосфора, способствует регенерации стареющей кожи, нормализует ее обмен, поддерживает тургор (упругость) кожи. 
       Витамин E (токоферолы) — антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов, заживляет раны. Незаменим в борьбе с увяданием кожи, сохраняет естественную влагу, питает, разглаживает морщины, защищает кожу от УФ-излучения. Питает и укрепляет волосяные фолликулы, защищает волосы от внешних воздействий. Помогает волосам сохранить влагу и улучшает обмен веществ в корнях волос. Сохраняет целостность структуры волоса. 
       Витамин K (филлохинон, менадион) — группа витаминов, влияют на свертываемость крови, активизируют кровообращение кожи головы, в результате чего корни волос лучше снабжаются кровью. Антиоксидант. 
       Витамин H (биотин) предотвращает отеки, восстанавливает цвет кожи, блеск волос и прочность ногтей, регулирует деятельность сальных желез. 
       Витамин P (рутин) помогает при угрях, красноте лица, выпадении волос. Уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает противовоспалительное действие, повышает активность витамина С, питает соединительную ткань и капилляры, предупреждает ломкость сосудов. Ряд растительных полифенолов (флавоноидов) обладает Р-витаминной активностью. 
       Витамин PP (B3) — общее название никотиновой кислоты и никотинамида. Заживляет раны и ожоги, устраняет прыщи, угри и сухость кожи, участвует в реакциях клеточного дыхания, нормализует состояние волосяных луковиц, ускоряет рост волос, стимулирует обменные процессы в их корнях, предупреждает седину и выпадение волос. 
       Витамин U (метилметионин) стимулирует процессы регенерации клеток, благоприятно влияет на обмен углеводов и жиров, обладает антигистаминной активностью, т. е. может снимать боль и аллергические реакции. 
       Витамин I (инозит) в комплексе с витаминами группы В предотвращает выпадение волос. 
       Пангамовая кислота (B15) улучшает жировой, белковый, углеводный обмен, стимулирует иммунитет. Как антиоксидант увеличивает продолжительность жизни клеток. 
       Холин (B4) входит в состав фосфолипидов, обладает выраженным липотропным действием. 
       Витамин F — совокупность незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой), важный компонент клеточных мембран. Участвует в кислородном и жировом обменах, восстанавливает клетки, предотвращает шероховатость, сухость, шелушение, образование перхоти, ломкость и выпадение волос. Защищает кожу от вредных воздействий и препаратов бытовой химии, регенерирует гидролипидный барьер кожи.