Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
19 Август 2017, 12:20
"Солнечная Леди"
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [271]

Мини-чат
500

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Материал для курсов программы » Мои статьи

Исцеление цветом.
Упражнение «Цвет-эмоция»
Это  техника выгрузки негатива с одновременной настройкой на позитив. Приготовьте лист бумаги и цветные карандаши или краски. Выберите цвет, который, по ощущению, отражает ваше текущее эмоциональное состояние. Начинайте рисовать этим цветом. Когда почувствуете, что эмоция начинает угасать, выбирайте другой цвет и продолжайте рисование. Постепенно приходите к цвету того настроения, которое вы хотели бы создать в своей душе. Если первый лист уже заполнен, можно взять следующий лист и продолжить на нем.

При использовании цвета в диагностике творческой продукции важно учитывать многие аспекты: культуру, к которой принадлежит человек, его воспитание, то, отражает ли этот цвет сиюминутное состояние человека или затрагивает глубинные слои сознания.
Важно понимать, что в трактовке цветовой гаммы рисунка мы должны идти от человека и его восприятия цвета. Мрачные цвета в рисунке – не всегда признак депрессии (коричневый, цвет земли, может быть и цветом уверенности, стабильности). А неуемная тяга к желтому и оранжевому, наоборот, может намекать на то, что человек находится в состоянии дискомфорта и пытается таким образом через рисунок накормить себя «витамином цвета», как беременную, испытывающую недостаток витамина С, «тянет» на апельсинки : )

Таблица о том, каким образом цвет воздействует на эмоциональную сферу человека.

s640x480 (640x331, 63Kb)

Это задание можно делать в форме свободного рисования, а можно взять шаблон мандалы  отсюда http://vkontakte.ru/album-25590396_132046124 и раскрашивать его, точно так же выбирая и меняя цвета, соответствующие текущему настроению, добавляя цвета-эмоции, которых вам не хватает, и приводя цвет к желаемому.

Если вам требуется компенсировать упадок сил – берите красно-оранжевые оттенки, успокоиться – сине-голубые, расслабиться и отдохнуть, обрести гармонию – зеленые, обрести вдохновение – фиолетовые.

Кроме рисуночных техник, можно использовать и более бытовые  приемы: окружить себя нужными цветами в жизни. Ешьте пищу, пользуйтесь аксессуарами и вешайте занавески оттенков, которые будут гармонизировать ваше эмоциональное состояние. Например, если вам грустно, поставьте на стол вазу с апельсинами и ешьте понемногу.

1220732805_wz_02 (620x413, 46Kb) 

Некоторые системы толкования цвета в арт-терапии:

 

1. Система годичного цикла.
Цвета скомпонованы в 4 палитры:

a. Весенняя. Легкие пастельные тона. Салатный, голубой, лазурный, желтый с белым, фиолетовый, лавандовый. Индикатор палитры: утонченность, романтический настрой. Жизнь пробивается, но еще не набрала силу. Состояние влюбленности, эмоционального подъема. Период жизни: детство, юность. Психотип: ранняя – психоастеник, поздняя – сангвиник

 

b. Летняя. Более сочная, сильная, насыщенная. Все оттенки зеленого, цвета ягод, плодов, интенсивный синий, золотой, оранжевый. Сила и яркость эмоциональных процессов. Физическая, репродуктивная активность. Период жизни: зрелость. Психотип: сангвиник, циклоид.

c. Осенняя. Появляется больше желтых, оранжевых оттенков. Период жизни: зрелая личность, достигшая порога. Потребность в осмыслении, переход к состоянию небытия, осознание перспективы умирания. Обостряется потребность в получении удовольствия: это период сбора урожая и наслаждение плодами своего труда. Поздняя осень – уход ярких оттенков, цвета земли. Сниженное настроение, момент встречи со смертью, приход к мудрости. Серый цвет – цвет мудрости и стоицизма.

 

d. Зимняя. Символ смерти, небытия, но и иной формы существования, некой тайной жизни. Бледные голубой, желтый, радужные переливы. Белый – цвет духа, единство всех цветов, гарант возрождения. Символ пустоты, чистоты, детства

2. Восточная, тантрическая система.
Основана на цветах 7 чакр.

 

a. Красный – жизненная энергия, иногда слепая, неподвластная культуре. Сексуальность, гнев, агрессия. Потребность в выживании, сохранении физической целостности, продолжении жизни
b. Оранжевый – контроль над инстинктивными потребностями организма.
c. Желтый – потребность в самопознании, амбиции «я», высокое положение в обществе. Познавательные потребности человека, социальное доминирование. Мужской архетип.
d. Зеленый – дальнейшее развитие социальных навыков. Контроль и самоограничение. Родительская забота о потомстве, об организации
e. Голубой – движение в сторону духовных потребностей, связь с интуицией, переход к синтетическому мышлению, постижение реальности
f. Индиго – цвет третьего глаза. Слияние в высшей реальностью
g. Фиолетовый – просветление, неразделенность внутреннего и внешнего, физического и духовного. Состояние монады.

3. Система цветового круга.
Пришла из изобразительного искусства. Цвета представлены на цветовом круге.

 

Первичные: красный (первичные, физиологические потребности), желтый (личные потребности, самоутверждение), синий (забота, связь с другими, с высшей реальностью).

Вторичные: оранжевый=желтый+красный (связь физиологических и личных потребностей), зеленый=желтый+синий (совокупность сознательного и духовного), фиолетовый=синий+красный (просветление, переход)

 

На противоположных точках круга – комплиментарные (дополняющие цвета): красный-зеленый, желтый-фиолетовый, оранжевый-синий. Отражают некое конфликтное состояние личности.

4. Система, которую разработала известный московский арт-терапевт Т.Ю. Колошина.

 

«Попытаемся рассмотреть цвета по следующим параметрам, собранным разными исследователями и по разным источникам:
- Бессознательное стремление.
- Время.
- Хроматический архетип.
- Физиологическое воздействие.
- Психологическая потребность.
- Модель интеллекта.
- Медицинские показания.
- Чакра.
- Ассоциации (исторические и др.), символы.

Белый – Начать новую жизнь, принятие всего.
- Прошлое.
- Рационализм.
- Смягчает воздействие других цветов.
- Пустоты, одиночества, чистоты, ясности.
- Материальное сознание (общемировое).
- Освобождение от неприятных обстоятельств, покой.
- Сахасрара.
- Белые одежды святых, белое платье невесты (поздний символ), саван, белая аура, Беловодье, Белый Пьеро, белая птица, белый единорог, Белый рыцарь, белая роза.

 

Черный – Конфликтность, протест, агрессия.
- Будущее.
- Иррационализм.
- Снижает частоту пульса и дыхания.
- Четкое «нет», протест против существующего, судьбы, отрицание, отказ, уход.
- Женское бессознательное.
- Общеукрепляющее (т.к. поглощает все цвета).
- Траур (поздний символ), тьма и тайна, одежды монахов и магов, Черный человек, черная Кали, черная кошка, черные знамена, Ночь, Пропасть, уход.

Серый – Стабилизация, порядок.
- Настоящее.
- Хроматизм.
- Подавляет все реакции.
- Нежелание что-то делать, отгораживание от всего, необходимость защиты, отдыха.
- Подсознание (общемировое).
- Защита, повышение чувствительности.
- Серость, Серый кардинал, середина, неразгаданность, туман, расслабленность.

 

Красный – Возбуждение, преодоление.
- Данный момент, сейчас, линейное время (хронос).
- Тотемизм.
- Увеличивает частоту пульса и дыхания, повышает давление, увеличивает скорость реакции и мускульную силу (очень ).
- Потребность в уверенности, успехе, самовыражении.
- Мужское бессознательное
- Депрессии, заживление ран, экземы, нейродермиты, апатия, слабость, недостаточность иммунитета, анемии, боли в позвоночнике и мышцах, неврозы, психастения.
- Муладхара.
- Любовь, кровь, сердце, гнев, энергия, насилие, Красно солнышко, Красна девица, жертвенность, Красная роза, красный плащ Воина, страсть, опасность.

Розовый = красный + белый = духовная радость.

 

Оранжевый - Стремление к переживаниям.
- Вне линейного времени (кайрос).
- Буддизм, даосизм.
- Увеличивает частоту пульса и дыхания, скорость реакции, мускульную силу (меньше, чем красный), повышает давление.
- Принятие, спокойная уверенная радость, сила в себе, терпимость.
- Бессознательное.
- Депрессия, апатия, анемия, полнота, сексуальные расстройства.
- Свадхистана.
- Страсть, уверенность, Солнце, апельсин, теплый огонь, очаг

Желтый - Стремление преодолеть одиночество, независимость, расширение горизонтов.
- Вне времени (всегда).
- Иудаизм.
- Незначительно увеличивает частоту пульса и дыхания и повышает давление.
- Радость, нежное возбуждение, снятие напряжения, освобождение, надежда, желание раскрыться.
- Женское бессознательное в нормальных условиях и мужское бессознательное в экстремальных условиях.
- Напряженность, депрессии, жизненные кризисы, беременные и дети.
- Манипура.
- Аура Будды, нимб Христа, Радость, Солнце, Ребенок.

 

Зеленый – Возрождение, потенциальная энергия, статика.
- Всегда.
- Ислам.
- Незначительно снижает частоту пульса и дыхания, давление, скорость реакции и мускульную силу.
- Самооценка, саморегуляция, самоуважение.
- Мужское сознание в нормальных условиях и женское – в экстремальных.
- Гипертония, синдром хронической усталости, боль, нарушения сна, истерия.
- Анахата
- Природа, Покой, Крест Христов, Изумрудные скрижали, Грааль, Рождение, Весна.

Синий – Покой, безопасность, пассивность, сверхчувственность.
- Нет понятия времени.
- Протестантизм.
- Снижает частоту пульса и дыхания, давление, скорость реакции, мускульную силу.
- Уравновешенность, гармония внешнего и внутреннего, покой, мудрость.
- Подсознание.
- Любые состояние, требующие успокоения и расслабления.
- Вишудха.
- Небо, Амон, Зевс, Яхве, Кришна, плащ Одина и Девы Марии, Синяя птица, ночь, медитация, интуиция.

 

Фиолетовый = красный + синий = мужской путь + женский путь = возбуждение + успокоение = движение + статика.
- Испытать влияние других на себе и самому влиять на других.
- Нет понятия времени.
- Католицизм.
- Очень сильно снижает скорость реакции, на остальное не влияет.
- Духовный рост, смирение, принятие, мудрость отстраненная.
- Мужское подсознание в нормальных условиях и женское – в экстремальных.
- Боль (как болеутоляющее), острые психотические состояния, обезболивание родов.
- Аджна.
- Духовное начало, сакральная тайна, покаяние, перстень кардинала (аметист), высшее знание вне разума, трансперсональное состояние»

http://1day-1step.livejournal.com/383034.html#cutid1

http://blog.borevich.ru/2011/09/tsvet-v-art-terapii/


Категория: Мои статьи | Добавил: Леди7 (11 Сентябрь 2011)
Просмотров: 508 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск