Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
25 Ноябрь 2017, 10:56
"Солнечная Леди"
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [271]

Мини-чат
500

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Материал для курсов программы » Мои статьи

Гимнастика для груди.

Если вы хотите, чтобы грудь держалась на нужном месте, надо тренировать весь корпус — не только грудные мышцы, но и плечи с руками. Идеальны для этого тренировки с гантеля­ми, лучше всего весом в 2 кг. Зани­майтесь каждый день. В первую неделю проделывайте каждое упражнение по 10—15 раз, затем постепенно увеличивайте это число, по не вес гантелей.

Из книги "Секреты вашей красоты"

Категория: Мои статьи | Добавил: Леди7 (18 Апрель 2012)
Просмотров: 359 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск