Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Азбука здоровья: «Карта прыщей» нашего лица
«Карта прыщей» нашего лица Почти
у каждой женщины перед месячными на лице появляются угри. Мы говорим
«это гормональное», тщательно замазываем прыщики маскирующим кремом и
про себя удивляемся, они продолжают выскакивать на одних и тех же
местах и никак не исчезают от самых лучших лосьонов и дезинфицирующих
кремов. С точки зрения восточной медицины, любая
проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. По
локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас
барахлит, какие ошибки в питании и образе жизни мы допускаем. ЛобЕсли
угри появляются ближе к линии роста волос, это говорит о нарушениях в
работе желчного пузыря. Прыщик над бровью сигналит о том, что ваш
кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями. Что вы делаете неправильно: Скорее
всего, в вашей пище преобладают сладости, красное мясо, животные жиры,
концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпания обильны,
возможно, вы злоупотребляете какими-либо лекарствами (начиная от
таблеток против головной боли и заканчивая гормональными
противозачаточными средствами и обыкновенными витаминами). Ваш организм
не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести все токсины, вот они и
пытаются выбраться через кожу. Верное решение: Откажитесь
от конфет, шоколада, выпечки, лимонадов и колы, пейте как можно больше
чистой минеральной воды без газа, соки только натуральные свежевыжатые,
наполовину разбавленные кипяченой водой. Включите в рацион продукты,
выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные
яблоки, отварную кочанную и цветную капусту. Посоветуйтесь с
гинекологом, не сменить ли ваши противозачаточные таблетки на другие, с
меньшим содержанием гормонов. ПереносицаПечень перегружена и плохо очищает кровь. Что вы делаете неправильно: Злоупотребляете
белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом;
любите все жареное и копченое. А еще не даете воли своим эмоциям и
поэтому испытываете постоянное напряжение, которое нет-нет да и
прорвется в виде парочки угрей между нахмуренными бровями. Верное решение: Вам
стоит изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в
духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом
масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные
радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например,
яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без
косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И
найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в
спортивном зале. Область под глазамиПрыщик, разместившийся над скулой, говорит о неполадках с почками и надпочечниками очень важными железами внутренней секреции. Что вы делаете неправильно: Мало
спите, сильно устаете и находитесь в постоянном стрессе. Ваша диета
бедна чуть ли не всеми необходимыми питательными веществами. Верное решение: Прекратите
попусту расходовать свою энергию, не будьте столь расточительны. Вам
пора умерить свою активность, на время позабыть про амбиции и
хорошенько отдохнуть. Созерцайте водную гладь или лесной простор. Ваше
здоровье и хорошее настроение поддержат фрукты и овощи, богатые
витаминами С (киви, морс из клюквы, грейпфрут, красный сладкий перец),
а также нормальное и регулярное питание. Готовьте только те блюда,
которые вам нравятся. Имейте в виду вам сейчас совершенно не показано
сидеть на диетах и худеть! ЩёкиУгри
на щеках, на груди и на спине между лопатками говорят о перегрузке
легких. Китайские медики полагают, что в них накапливается не находящая
себе выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия. Что вы делаете неправильно: Питаетесь
сладким и молочным, пренебрегаете овощами и фруктами. Возможно, курите
или общаетесь с курящими. Вам не хватает свежего воздуха, физической
активности, развлечений, внутреннего огня. Вы чувствуете себя одинокой
и никому не нужной: недаром у мучительно переживающих свое одиночество
подростков вся спина и грудь бывают усыпаны угрями. Верное решение: Молочные
продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе
овощные рагу, овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените
сладости изюмом и цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день
гулять на свежем воздухе, ходите в театр и кино. Ну а если найдете
приятного спутника для совместных развлечений, считайте, что все ваши
проблемы остались в прошлом, легкие задышали, кожа очистилась. Кончик и крылья носаУгри в этой зоне сигнализируют о небольших нарушениях в сердечно-сосудистой системе. Что вы делаете неправильно: Ваш
рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков и витаминов
группы В. Вы ведете слишком пассивный образ жизни, мало двигаетесь,
постоянно тревожитесь, чего-то боитесь, и ваша кожа страдает от плохого
кровообращения и недостатка питательных веществ. Верное решение: Необходимо
увеличить в рационе количество мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов,
разнообразных зерновых из непросеянной муки. Не менее получаса в день
занимайтесь физическими упражнениями хотя бы утренней гимнастикой.
Сердце можно дополнительно поддержать настойкой боярышника, а хорошее
настроение горячим шоколадом. Область губ и плечиСтрадает
вся пищеварительная система от пищевода до толстого кишечника. Вас
могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики. Что вы делаете неправильно: Застреваете
на грустных, тягостных переживаниях, отличаетесь повышенной
чувствительностью и ранимостью. От этого пища то застаивается, то
начинает передвигаться очень быстро, часть питательных веществ не
успевает усвоиться, все остальное не очищается от токсинов. Вот такая
сложная картина получается. Верное решение: Увеличить
количество «очистительной» клетчатки за счет овощей и фруктов несложно.
Да только без одновременного освобождения от всех тревог прошлого и без
выработки железной устойчивости к чужой грубости вам клетчатка вряд ли
поможет. Постарайтесь превратиться в мудрого ироничного философа,
медитируйте под музыку в одиночестве. Завершайте трапезу чашечкой
зеленого чая, тонизирующего и уносящего прочь все печали. Подбородок и линия нижней челюстиСкорее всего, нарушен гормональный баланс в половой сфере. Что вы делаете неправильно:
Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно алкоголем.
Недосыпаете, нервничаете, конфликтуете со значимыми для вас людьми. Верное решение:
Если вас раздражают отдельные прыщики на два месяца откажитесь от кофе
и крепкого чая и спите не менее 8 часов. При стойких и обильных
гнойничковых высыпаниях разумно показаться гинекологу - иногда так
проявляется поликистоз яичников (гормональное гинекологическое
заболевание). К кому обращаться- 1Врач-дерматолог
назначит дезинфицирующие лосьоны и кремы. При особо злостной угревой
сыпи порекомендует антибиотики: чаще для наружного применения, реже
внутрь. Подскажет правильную диету, порекомендует, как восполнить
дефицит витаминов.
- 2Специалисты в области восточной медицины предлагают травяные чаи и сборы для очищения организма, диету. Иногда иглоукалывание.
- 3Гинеколог
при выраженном гормональном дисбалансе назначает противозачаточные
таблетки особого типа, избавляющие от угревой сыпи.
|
Категория: Мои статьи | Добавил: Леди7 (23 Ноября 2009)
|
Просмотров: 567
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|